许多商人说，在21世纪，妇女和儿童的收入最高。尤其是涉及到女性的保养。女人可以尝试各种方法让自己变得更漂亮，只是希望奇迹会发生。然而，你所珍惜和遵循的黄金法则，或来自你姐姐的经历，或来自网上的谣言，却对身体有很大的伤害，是时候让真相大白了。以下是14个常见的美丽谎言。 www.qqlingdiw.cn
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1 .涂抹防晒霜，让自己在阳光下更舒服 内容来自www.qqlingdiw.cn
真相:根据皮肤科医生的说法，一般人的防晒霜使用量会比安全使用量少30%左右，而且很少有人会记得每两小时补涂一次。所以即使你涂了防晒霜，也不能轻视紫外线。
专家提示:导致衰老和皮肤癌问题的DNA会进入我们皮肤的底层，在皮肤变红之前就被破坏了。所以，无论何时，我们都最好离太阳远一点。
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纯天然精油可随意使用真相:欧美流行的精油让越来越多的爱子趋之而至。关于精油，人们最常听到的说法是，它们是“从植物中提取的纯天然物质，能改善皮肤健康，平衡身心。”精油很好，但要少用。精油不同于普通化妆品，但与中草药一样，它们也有一定的药用特性或毒性。高浓度或过量使用精油会导致皮肤表面无法代谢，导致烧伤、皮肤变黑，甚至可能出现粉刺。 www.qqlingdiw.cn
专家TIPS:用芳香精油做护肤，一定要先用植物基油稀释混合，以免皮肤出现灼烧、刺激等不适症状。如有皮肤过敏的先例，可将比例稀释较低，并在使用前做小皮试。
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3 .用避孕药洗头，让头发更漂亮 东方前沿网
真相:女性希望拥有一头飘逸的黑发，因此，除了使用各种护发产品外，她们还想出了用避孕药洗头的主意。但医生们对此表示怀疑:以这种方式改善头发没有科学依据。另一方面，含有雌激素的避孕药经常用在头部皮肤上，导致皮肤萎缩。
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专家提示:洗头时坚持使用护发产品，定期去美容院做护理，注意多吃水果、绿色蔬菜、豆芽、鱼肝油等，这些做法都有利于保护头发，但不要相信一些虚假的说法。 本文来自东方前沿网
4. 巧克力会让你长粉刺事实:绝对不是。大量关于饮食对皮肤影响的研究表明，巧克力与油性皮肤无关，正如高脂肪食物不会影响油性皮肤一样，油性皮肤层的产生主要由血液中的男性激素控制。
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专家提示:你可以吃无限量的巧克力，它不会影响你的皮肤。然而，为了你的身材，最好少吃巧克力。
水果有益美容
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真相:人体生存总共需要近50种营养物质，特别是每天需要65克以上的蛋白质和20克以上的脂肪来维持组织器官的更新和修复。水果含有85%以上的水分，蛋白质含量不到1%，几乎没有人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体的营养需求，更谈不上保持健康和美丽。 copyright www.qqlingdiw.cn
专家TIPS:多吃水果对皮肤有好处，但营养不均衡，合理搭配，营养均衡才是健康美容的法宝。
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油性皮肤应定期清洗 东方前沿网
真相:油性皮肤的人如果试图通过频繁洗漱来控制油脂的使用，结果只会适得其反。太频繁地清洗皮肤会使你的皮肤干燥，并使皮脂腺分泌的脂质的生产更加勤奋。
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专家建议:油性皮肤应该用不含肥皂的温和洁面乳清洗，早晚各洗一次，然后立即使用不含油性的日霜，而不是频繁清洗。
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7. 为每个人擦洗真相:许多女性用磨砂膏去死皮、黑头和污垢。事实上，磨砂后皮肤通常感觉很光滑。但你知道吗?人体皮肤只有十分之一毫米厚，最外层的角质层更薄，但却是保护嫩皮的重要入口，如果用磨粒轻轻按摩脸部几次，会对角质层甚至表皮造成很大的损伤。 东方前沿网
专家建议:除非你是油性皮肤，否则最好不要使用磨砂膏。毛孔粗大和超油性皮肤的人每周使用磨砂膏不超过两次。
节制饮食对皮肤没有什么伤害 东方前沿网
真相:如果你为了减肥而节食，随着时间的推移，你的皮肤会在拉伸和收缩之间发生剧烈的变化，失去弹性，导致松弛部位和难看的皱纹。此外，饮食营养也是造成皮肤不光滑而长出小疙瘩的原因。
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专家建议:宁可慢，也要稳。采取均衡平和的饮食，虽然疗程比极端饮食要长，但效果长期，而且不会对皮肤造成损害。
紫外线化妆品可以防止晒斑真相:许多化妆品制造商现在都提供紫外线过滤器，并宣传添加的防晒霜可以保护皮肤免受太阳黑子的伤害。但事实并非如此。这些化妆品中的光保护因子通常不足以抵御强烈的紫外线照射，更不用说阳光对皮肤的伤害了。
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专家建议:为了保护自己不受阳光的伤害，你应该根据你的皮肤类型使用特殊的防晒霜。皮肤敏感的人应该使用具有尽可能高的光保护因子的防晒霜。 东方前沿网
10. 你修剪头发的次数越多，它就长得越快 东方前沿网
真相:新剪的头发确实看起来更大，但头发的生长是由发根决定的，而不是剪多少次。头发生长速度快，外因没有任何影响，不要被错觉所欺骗。
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头发需要由内而外的打理。建议大家多吃富含维生素H(如花生、鸡蛋、燕麦片)和锌(如肉类、蔬菜和全谷物)的食物，这两种食物都能促进头发和指甲的生长。
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