女性应该如何保养?下半身冰凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会引起身体虚弱、性欲不足。子宫受冷引起充血，导致白带增多，内部健康环境下降，导致盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此，妇女的保养工作，可以避免妇女的许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通通，消炎自然就能怀娃。所以健康的肚子是温暖柔软的。
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女性应该如何保养? 本文来自东方前沿网
从阴阳的角度看，男人属于阳，女人属于阴。虽然女性是阴的，但子宫应该保持在阳的状态，也就是保持健康。在男性中，睾丸必须保持阴，这意味着它们必须凉爽才能保持健康。因此，女性的生殖系统是最耐寒的。 东方前沿网
下半身冰凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会引起身体虚弱、性欲不足。子宫受冷引起充血，导致白带增多，内部健康环境下降，导致盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此，做好下半身的保暖工作，女性可以避免很多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通通，消炎自然就能怀娃。所以健康的肚子是温暖柔软的。 www.qqlingdiw.cn
维持下半身良好的血液循环: www.qqlingdiw.cn
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
保持干燥透气:女性一年四季都是湿润的，如果能充分通风也能减少妇科病的可能性。湿度过大，容易导致霉菌病。尽量减少使用不透气的卫生巾。
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不要长时间坐着，下半身缺乏运动导致盆腔充血，对心脏和血管都不好，还会导致女性下垂。坚持运动，加强腰腹肌肉的力量对保持身材，预防盆腔炎等妇科疾病有很大的作用，还能提高质量。瑜伽中有很多练习是专门针对腹部循环的，而且非常有效。 东方前沿网
辣妈曾在节目中透露，平日的SPA保养，也会帮助“姐姐”滋润SPA。她解释说，她每天都不会用肥皂或沐浴乳清洗脸，而是使用自然PH值为弱酸的产品。一般女性对于眼睛等脆弱肌肤，都会加强保湿，李倩荣说:“眼睛和‘姐妹’都不是角质层，更要注意保湿，才不会变成‘姐妹干’”。所以保湿和清洁也很重要。
适量。适度是给予SPA的最佳方式，避免过度，过度的性兴奋会引起内分泌极度亢进，导致乳腺增生、子宫肌瘤发生率增加 东方前沿网
在饮食上做一个“杂食动物”。每天至少吃四份水果和蔬菜，每周吃两次鱼，早餐吃各种谷物和奶制品，并适当补充纤维、叶酸、维生素C和维生素E。
吃早饭。确保你每天都吃早餐，以促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。
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