都说夫妻关系靠的是信任，但在生活中不一定只有信任才是夫妻相处的唯一方式。其实，在夫妻之间，我们还是要注意以下10种行为，不能让夫妻之间的情感变淡。 www.qqlingdiw.cn
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1. 不要怀疑 东方前沿网
不要以为你知道另一半的所有想法和感受。十有八九你会错的。这是婚姻危机中常见的场景:猜疑的浪潮使双方都很生气，难以沟通，关系破裂。
建议:拿一张纸，直观地完成句子“我猜情人想我(对我)____”。然后，和你的同伴一起测试你的猜测。事实证明，你的很多假设都是错误的。如果有疑问，最好的办法就是直接问他。 东方前沿网
2. 不要认为任何事情都是理所当然的
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通过消除三种消极态度来表达对爱人的感激是很重要的:权利感、不切实际的期望和健忘。
建议:写下伴侣为你做的大大小小的事情。问问自己是否以及如何对这些事情表达感激之情。坚持表达感谢一周，你就会发现不同。
3.不要经常抱怨 本文来自东方前沿网
“都是你的错!”“是你逼我这么做的。都是因为你，事情才搞得一团糟!”这样的抱怨很容易说出口。“我该为什么负责?”抱怨实际上是指责和威胁，对方自然会以牙还牙，导致冲突升级。建议:写下你对伴侣的看法，然后审视自己，承担责任，找出解决方案。
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4. 不要解释任何事情 东方前沿网
“现在我明白你为什么这么挑剔了。你跟你父亲一模一样。”这种分析似乎理解了情人行为的动机，只会导致愤怒。正如LELO所说，知道什么可以解释，什么不能解释，说一切都是你的错，这是在助长伴侣的缺点。 内容来自www.qqlingdiw.cn
建议:首先了解你为什么生气。学会以一种开放和充满爱的方式倾听你伴侣的观点。让你的伴侣知道你在用眼睛等非语言的方式倾听。 本文来自东方前沿网
5. 有时候你应该听从自己的内心 www.qqlingdiw.cn
牺牲自己的感情来满足他人似乎是有益的，但这是不真诚的。在没有真诚的婚姻中很难有亲密关系。 copyright www.qqlingdiw.cn
建议:说实话会赢得对方的信任，加深你们的关系。把你不敢告诉另一半的事情按难度排序列出来。然后，从最简单的事情开始，试着告诉你的伴侣真相。
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6. 沉默不是你的武器
沉默是恋爱中的致命武器。
建议:给你的配偶写一封信，表达你生气和烦恼的原因，以积极的态度争取对方的理解。
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7. 不要用挑衅的语气说话 copyright www.qqlingdiw.cn
选择在情感上或身体上放纵自己更像是一种挑衅。比如抑郁、乱花钱、自杀等。建议:找一个地方，你们可以冷静地交谈30分钟，然后找出你在做什么给你的伴侣带来了问题，并反思每一个问题。
8. 不要小看你的爱人 东方前沿网
夫妻应该避免贬低对方自我价值的话。比如，“你为什么这么懒!”等等。
建议:列出所有“如何”和“如何”的句子，然后把“你”换成“我”，试着用“我”开头的句子和你的搭档交流。
9. 不要威胁你的伴侣
言语或身体上的威胁和虐待将不可避免地导致婚姻冲突。
建议:当你对你的伴侣生气时，学会控制你的愤怒。例如，如果你一个人在你的房间里，用你的拳头或其他东西打枕头，直到愤怒消失。最好同时大喊大叫，但要确保没人听到。当你的愤怒平息后，给你的伴侣写一封信。谈谈你生气的原因。小心不要抱怨。 www.qqlingdiw.cn
10. 不要什么都憋在心里
夫妻矛盾就像两个国家之间的战争。双方都想争取盟友来支持和加强自己的地位。但第三者的出现不利于夫妻之间的沟通，从根本上解决两个人之间的矛盾。
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建议:双方可以静下心来几天，各自考虑一下婚姻关系中的得失，写下自己需要改善的地方;几天后，与你的伴侣面对面交谈。 本文来自东方前沿网
