男人在没有任何刺激的情况下是不容易忍受的，更不会有兴趣走下去。平时习惯性的人一般都有看“情色视频”、“情色图像”的习惯。在感官的刺激下自我协调达到兴奋，最后难以忍受冲动。下面小编就为大家介绍几种止步方法，想学就快来吧。
男性习惯性长期成瘾，会造成外表衰老，头发变白甚至脱发，口臭牙齿变黄。我的身体失去了行动能力。性格低下孤僻，不善交际，懦弱甚至猥琐。即使是正常的婚姻也会受到很大阻碍。因此，虽然他有一个强大的和非常好色的头脑，他有一个伟大的爱美丽的女人。但在现实中，很难得到心仪女性的青睐，自己的素质几乎没有机会。他们甚至可能缺乏自信和勇气去接近他们想要的女人。此外，由于性格和身体条件的原因，事业上不会成功是很自然的，所以人们开始依靠父母生活，但当他们离开父母独自生活时，他们会很痛苦。为你的时间和精力寻找另一个出口，让你的生活充满活动。带着兴奋做一些不同的事情可以帮助取代冲动。将性冲动转化为创造性输出的过程(称为升华)是僧侣和圣贤几个世纪以来所依赖的。开始写作，学习演奏一种乐器，画画或者做任何让你觉得你在做一些有成效的事情。此外，擅长体育运动需要纪律和毅力。培养自己的兴趣爱好，如跑步、游泳或一组运动，如足球、篮球、网球。此外，任何形式的运动都可以帮助你缓解紧张，感觉更快乐，让你以积极的方式关注自己的身体。水果和蔬菜对身体有健康的影响，提供必要的营养，增加你的能量，让你一整天都更活跃。找一个新的爱好，或者培养一项技能。学习需要一段时间来掌握，并且可以调整你的大脑来实现延迟满足而不是立即满足的目标。此外，你可以把你的精力用于帮助那些比你不幸的人，比如在家里辅导低收入家庭的学生，在工作中工作，清理受影响的地区，或者为慈善机构筹集资金。通过帮助别人，你会获得一种无私的感觉，你会有更少的时间偏离你的目标。第二，如果你的问题是在睡觉前或洗澡时，制定一个计划来避免任何诱惑。例如，如果这是一个深夜的问题，趴在地板上做俯卧撑，直到你太累了。做任何有助于入睡的事情。如果你觉得洗澡时间太诱人，那就用冷水开始，只是你不想在那里待太久。3.如果你经常感到孤独，那就想办法尽可能多地参加社交活动。这意味着你应该加入很多俱乐部或活动，接受并给人们更多的邀请，走出去结交更多的朋友。如果你想约会，可以考虑邀请朋友或加入在线约会网站。你可以做的另一件事是限制你回家时的孤独程度。如果你想在父母下班前两小时回家，在这段时间去散步或在咖啡店做作业。你不会看太多视频的原因之一是，你知道如果你想看，几秒钟就能看完。然而，如果你没有足够的意志力来阻止自己找工作，那么你可能需要采取其他措施来完成工作。如果你喜欢在电脑上看电影，试着把电脑移到别人能看到你的房间里。如果你有一个物理集，尽快处理它。5. 要有持久的耐心。戒除毒瘾不会像闪电一样击中你。这是一个需要承诺的过程，有时你可能会犯错误或复发。真正的战斗还在那里，所以屈服吧，因为你不会让小错误阻碍你。创建一个奖励系统，贿赂自己奖励良好的行为。例如，如果你可以整整两周一次都不去，那就放纵一下自己，玩玩新游戏或吃个冰淇淋蛋筒。
