原标题：汉子留意了！晚上玩手机，精子质量会变差！_男科
东方前沿网
焦点提示：夜间利用电脑、手机、电视等电子设备，精子浓度、精子勾当本领更低，而睡眠一连时间长的，精子计数更多，精子活力也更强。研究者发起，为了改进汉子精子质量，夜间应该尽大概地淘汰电子设备的利用量。跟着科学技能的高速成长，智妙手机充斥着我们的糊口，给人带来的极大的便利，不管是娱乐、进修，照往事情，一台手机就能轻松搞定，可谓是“一机在手，天下我有”。 内容来自www.qqlingdiw.cn
然而，频繁玩手机对人的康健也会带来一些倒霉的影响，如近视、颈椎病、亚康健等，最近以色列有一项研究显示，汉子在夜间玩手机，还大概会影响精子的质量程度。 东方前沿网
以色列研究：晚上玩手机，当心精子质量变差 本文来自东方前沿网
最近，以色列Assuta医疗中心的研究人员在SLEEP（美国睡眠医学会和睡眠研究协会连系举行的专业睡眠协会的年会）上颁发了一篇论文，展现了夜间利用电子设备与男性精子质量之间的干系。 本文来自东方前沿网
研究人员获取了116名男性的精液样本，这些男性年数在21-59岁之间。研究人员通过调盘查卷的方法，收集了参加者利用电子设备的环境以及睡眠习惯，而且对他们的精子样本举办了生育评估，详细变凉包罗体积、pH、精子浓度、勾当性百分比、精子总数。
研究功效发明，夜间利用电脑、手机、电视等电子设备，精子浓度、精子勾当本领更低，而睡眠一连时间长的，精子计数更多，精子活力也更强。研究者发起，为了改进汉子精子质量，夜间应该尽大概地淘汰电子设备的利用量。 东方前沿网
手机放裤兜、腿上放条记本电脑，也影响精子质量
copyright www.qqlingdiw.cn
实际上，除了夜间少玩手机外，日常糊口汉子还要留意不要把手机放裤兜里，也不要在大腿上方条记本电脑，因为这些行为同样具有低落精子质量的风险。 东方前沿网
埃克塞特大学一项涉及1492个样本的系统研究发明，在比较组，50%-85%的精子能正常勾当，而当其袒露在移动电话情况下，这一比例平均下降了8个百分点。已往已有研究显示，手机发出的射频电子辐射（RF-EMR）大概会对汉子生育本领发生倒霉影响。 copyright www.qqlingdiw.cn
别的，把条记本安排在大腿上事情，也大概会影响精子质量。有专家暗示，计较机在事情时会发出与家产、科技、医学高频设备、广播、电视、通信、雷达等射频设备的事情频段沟通的中波、短波、超短波，发生电子辐射，并有大概会损伤睾丸布局与成果，影响激素程度。
copyright www.qqlingdiw.cn
如何提高精子质量？ www.qqlingdiw.cn
精子在整个受孕进程中饰演着十分重要的脚色，高质量的精子是生命发源的基本，判定尺度包罗精液量、精子密度、精液含精量、精子凝集、精子活力、精子形态、精子液化及精浆身分等，临床上可做精液通例化验举办检测。 内容来自www.qqlingdiw.cn
而想要提高精子质量，日常糊口中要留意以下几点： www.qqlingdiw.cn
1、远离高温情况。精子对高温出格敏感，汉子平时要留意少蒸桑拿，洗澡水不宜过热，穿宽松透气的裤子，制止久坐不动，不然温渡过高会让精子无法成活。 www.qqlingdiw.cn
2、不纵欲。房事过多易使前列腺充血，诱发前列腺炎，从而影响精液和精子的质量。虽然，提高精子质量也不宜禁欲，因为长时间禁欲会让越来越多的精子存储在阴囊中，易造成精子损伤。
3、保持身材适中。过多的脂肪会影响性激素的代谢，从而粉碎精子的正常发育。另外，肥胖男人体温相对较高，也倒霉于精子的发展。因此，提高精子质量需要保持身材适中，肥胖者要努力减肥。
copyright www.qqlingdiw.cn
4、努力熬炼。西班牙一项研究显示，男性常常熬炼有助于提高精子游动的速度，使精子活力更强，但过量高强度的举动有大概会导致精子质量下降。 copyright www.qqlingdiw.cn
39康健网（）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容相助请接洽：020-85501999-8819或39media@mail.39.net原标题：汉子留意了！晚上玩手机，精子质量会变差！_男科 www.qqlingdiw.cn
要害词：精子质量,夜间玩手机 copyright www.qqlingdiw.cn
