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此刻有许多年青的女孩子，在年龄很小的时候就分开怙恃到关闭式学校可能是到其他的都市去求学，这样在没有家人的顾问下，女孩子对付月经的知识并不是很相识，所以才会导致一些女孩子和年青的时候就产生了一些妇科疾病，所以本日来带各人相识女孩必知的月常知识有哪些？ 本文来自东方前沿网
女孩必知的月常知识之一：饮食
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在饮食方面女孩子必然要记着，在来月经的时候不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃寒凉的食物，因为这些食物容易导致月经失调，还容易激发痛经，大部门年青的女孩呈现痛经的环境，都和吃了寒凉食物过多有必然的干系，月经期间饮食只管保持温热，柔软细腻好消化。
女孩必知的月常知识之二：卫生
在来月经期间，必然要天天都对外阴举办清洗，这样可以防备细菌滋生，给外阴康健带来危害，并且卫生巾和护垫之类的卫生用品必然要记着，不能利用高出两个小时，利用时间过长，这些用品就会滋生细菌，并且细菌繁殖的会很快，这样会对妇科康健造成很大的威胁。
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女孩必知的月常知识之三：保暖 东方前沿网
在月经期间必然要做好保暖法子，年青的女孩子凡是都较量爱美，在冬季的时候也不喜欢穿的过于臃肿，但是在月经期必然要担保本身不受凉，尤其是腰和肚子，纵然是在夏季的时候，也不要穿露腰和露肚子的衣服，这样才气担保腰腹不受凉，远离痛经。 内容来自www.qqlingdiw.cn
看了上面的先容，相信各人都大白了，女孩必知的月常知识有哪些？但愿所有的年青女孩子都能将这些知识紧记在心，别的还要提醒一些年数稍大的女孩子，不要在月经期间与异性产生性干系，因为经期产生性干系会对女性的子宫和宫颈康健形成很是大的威胁，严重的会导致子宫内膜炎，子宫肌瘤以及子宫异常出血等重度炎症产生。 本文来自东方前沿网
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