原标题：美国研究：地中海饮食或有助改进勃起成果障碍症状
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焦点提示：勃起成果障碍是汉子的常见病，常见症状包罗房事时阴茎不能勃起，或虽勃起但勃起不坚、勃起不能维持，乃至不能完成房事全进程。患了勃起成果障碍，别羞于就医！ 东方前沿网
勃起成果障碍是汉子的常见病，常见症状包罗房事时阴茎不能勃起，或虽勃起但勃起不坚、勃起不能维持，乃至不能完成房事全进程。
患有勃起成果障碍的汉子，凡是会被冠以“性无能”的帽子，导致患者不敢就医。实际上，在全球，预计有1.52亿人患有勃起成果障碍，到2025年全球将有3.22亿男性受到勃起成果障碍的困扰。
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年数、不良糊口习惯（如抽烟、饮酒、吸毒等）、药物服用、疾病、心理（如精力焦急、压力过大）等都大概是勃起成果障碍的诱因。
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在治疗上，大夫会按照勃起成果障碍的轻重水平，选择差异的治疗方法，如心理治疗、药物治疗、负压疗法等，同时还应该更正去除导致勃起成果障碍的相关危险因素，如抽烟、酗酒等。
美国研究：地中海饮食有助防范勃起成果障碍
所谓地中海饮食，是指以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的膳食模式，一直被认为是人类最佳的饮食模式之一。
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来自美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究者为了探讨地中海饮食对男性勃起成果障碍的影响，查阅了美国哈佛大学1986~2014年间对21469名男性饮食质量的观测数据，功效发明，恒久地中海饮食的男性，在任何年数段都不太大概呈现勃起成果障碍。
地中海饮食除了有助于改进汉子机本领外，还对全身血管成果有利，是现代营养学家推荐的康健饮食方法。 www.qqlingdiw.cn
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勃起障碍还要留意哪些保健？
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1、多熬炼。僵持适度的体育熬炼，有助于加强体质，同时能提高机本领，让汉子有足够的体力享受性糊口。发起平时通过跑步、游泳、打球等有氧举动增加心肺本领。
2、放松脸色。压力大、精力告急是“性”最大的致命伤，可影响男性勃起，发起放松脸色，泛泛心对待。
3、纪律糊口。不熬夜、不吸烟、不喝酒，保持康健的糊口方法是防范和改进勃起成果障碍的有效手段。
参考资料：
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[1]苏鸿学.勃起成果障碍诱因多[J].《保健医苑》，2014：16-17.
[2]生命时报：《地中海饮食让男性远离ED》.2021-01-05
原标题：美国研究：地中海饮食或有助改进勃起成果障碍症状
要害词：勃起成果障碍,汉子,康健,房事
