原标题：这几类食物对乳房好，女性伴侣可多吃 东方前沿网
焦点提示：乳房康健是每个女性都应该存眷的问题，日常除了做好乳房保健，还可以多吃一些对乳房康健有长处的食物。乳房康健是每个女性都应该存眷的问题，庇护乳房康健，除了留意调解本身的心态和情绪外，多吃一些“好”食物。姑娘吃什么对乳房好？下面我们就一起来看看对乳房康健有长处的食物。
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牛奶及乳成品
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含有富厚的卵白质和钙质，可防范乳房炎症。 内容来自www.qqlingdiw.cn
鱼类及海产物 东方前沿网
富含人体必须的微量元素，有加强体质、掩护乳腺的浸染。尤其是海带中含有大量的碘，可调解内排泄，低落女性患乳腺增生的风险。
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坚果、种子类食物
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包罗含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房组织更富有弹性 www.qqlingdiw.cn
大豆
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豆成品中含有异黄酮，这种物质可以或许低落女性体内的雌激素程度，淘汰乳房不适。 www.qqlingdiw.cn
菌类 东方前沿网
银耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物回响调理剂，能加强免疫力，有较强的防癌浸染。 东方前沿网
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要害词：乳房,康健,微量元素,乳腺增生,乳成品 东方前沿网
