原标题：孕期多吃水果促进婴儿大脑发育？但这几种要审慎吃 东方前沿网
焦点提示：水果然的有那么神奇的功能吗？固然宝妈们都过于浮夸，可是有研究发明，孕妇摄入较多水果或会促进婴儿的认知本领的发育；孕期水果的摄入或会影响婴儿出生后一年的大脑认知本领！在热门萌宝短视频里，总有宝妈在本身的视频中说，因有身期间狂吃葡萄，最终生出了拥有葡萄般水汪汪大眼睛的宝宝。水果然的有那么神奇的功能吗？固然宝妈们都过于浮夸，可是有研究发明，孕妇摄入较多水果或会促进婴儿的认知本领的发育；孕期水果的摄入或会影响婴儿出生后一年的大脑认知本领！
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那么吃什么水果好呢？ www.qqlingdiw.cn
苹果：苹果中含有富厚的维生素C和维生素E，增补人体营养的同时也会使孕妈和宝宝的皮肤越发嫩滑。不只如此，它尚有健脾和促进消化的功能。所以整个孕期假如天天担保吃一个苹果，对宝宝和孕妈都长短常有长处的。 www.qqlingdiw.cn
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樱桃：孕期中因为宝宝的快速发展，从母体体内吸取了大量的营养，导致不少孕妈城市呈现差异水平的贫血。而樱桃中铁的含量在水果中是最高的，可谓是天然的补血佳品。可是出格提醒：为了制止上火，孕妈妈一次不要吃太多哦。 内容来自www.qqlingdiw.cn
葡萄：固然不能说吃了葡萄就能怀出个拥有葡萄般水汪汪大眼的宝宝，但它含有富厚的果糖和氨基酸，可觉得身体增补所必须的营养和能量。并且葡萄中尚有一种神奇的物质，那就是褪黑素，这种褪黑素具有安神助睡眠的功能，孕期吃它可以有效地提高睡眠质量。
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可是也有孕妈们不适合吃的水果！ 东方前沿网
山楂：也不是说完全不能吃，但要记着有身初期只管不吃。因为山楂有促进宫缩的功能，假如这个时候食用过多，会存在流产的风险。 内容来自www.qqlingdiw.cn
木瓜：孕妈会恶心吐逆，这是由于人体的人绒毛膜增多，促性腺激素的升高引起胃酸过多而导致的。而木瓜固然口感甜美，可是它内里含有富厚的雌激素容易导致孕妈体内激素紊乱。再者，木瓜性寒，容易引起腹泻，还可以促进子宫收缩，所以孕早期假如过量食用尚有导致流产的大概。
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copyright www.qqlingdiw.cn富含水果的饮食或者就是改进儿女康健的一种方法。可是孕妈们要记着水果多半果糖含量较高，千万不要因为摄入过多而激发怀胎糖尿病，那就得不偿失了。
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原标题：孕期多吃水果促进婴儿大脑发育？但这几种要审慎吃
要害词：水果,葡萄,宝宝,婴儿,孕期
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