原题目 ：预防阴茎勃起障碍（阳痿），快这么做！ 东方前沿网
焦点 提示：性生活的协调 对于伴侣之间的情感 有着重要作用，但由于现在快节奏生活的压力、不纪律 的饮食、熬夜、久坐这些不良习惯，让男性勃起问题越发常见，要如何预防勃起障碍呢？今天我们就来聊一聊这个话题。性生活的协调 对于伴侣之间的情感 有着重要作用，但由于现在快节奏生活的压力、不纪律 的饮食、熬夜、久坐这些不良习惯，让男性勃起问题越发常见，要如何预防勃起障碍呢？今天我们就来聊一聊这个话题。 东方前沿网
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1、预防源于认识 copyright www.qqlingdiw.cn
想要有效的预防勃起障碍，首先我们要知道怎样的症状算是勃起障碍。许多 男性一旦发觉 自己勃起困难就认为自己患有勃起障碍，这样的认知是纰谬 的。医学上认为连续数月以上无法勃起或勃起后无法满足正常性交的状况才是男性勃起功能 障碍（ED），也就是我们常听到的“阳痿”。 www.qqlingdiw.cn
阴茎的勃起是一项庞杂 的运动 ，受心理和生理配合 作用，当我们的身体处于疲惫状态或精神上压力过大时都邑 影响正常的勃起，所以当涌现 一时或一小段时间无法正常勃起时，男性不必过度紧张和忧虑，依据 自己近期的生活状态来调剂 ，多半能够改良 勃起问题。女方也不要埋怨 ，赐与 男性理解和勉励 ，赞助 其树立信心。
如果长时间处于无法勃起的状态时，要及时进行就医，配合药物治疗。目前在治疗勃起障碍时常见的是西地那非（如金戈），能够在男性产生 性欲之后使血液快速充斥 海绵体，使阴茎变得坚挺，顺利进行性生活。西地那非的性价比很高，价格区间在35—48元，值得信赖。
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2、预防方法 本文来自东方前沿网
调剂 心理状态。引起勃起障碍很大一部分 的原因是心理压力。紧张、焦虑等情绪会影响阴茎的勃起，许多 新婚伉俪 在新婚之夜性爱体验并欠好 也有这个原因。
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增强运动。阴茎的勃起依赖于血液的流动，久坐、缺乏运动使身体内的血液流动变缓，在性爱中勃起自然也会有所影响。平时加强运动，血液流通更顺畅，勃起自然无障碍。另外，运动也可以愉悦心情，释放压力，对心理状态的调剂 也大有裨益。
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戒烟戒酒。香烟中的有害物质会损害血管，阻碍血液流动，让勃起变得困难。小酌两杯可以增进 血液流动，但过量饮酒则会有碍于勃起。酒精具有镇定作用，使阴茎对于刺激接受不敏感，勃起自然更困难。
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原题目 ：预防阴茎勃起障碍（阳痿），快这么做！
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症结 词：血液,运动,阴茎,阴茎勃起,勃起,性爱 本文来自东方前沿网
