原题目 ：提升性欲有另类办法
焦点 提示：老夫老妻的性生活容易缺乏新鲜感，加上年龄增加导致的激情减退，使得性生活赓续 走下坡路。涌现 这种情况，夫妻们不妨试试美国多位专家推荐的提升性欲的奇特法子，让性爱重回正轨。老夫老妻的性生活容易缺乏新鲜感，加上年龄增加导致的激情减退，使得性生活赓续 走下坡路。涌现 这种情况，夫妻们不妨试试美国多位专家推荐的提升性欲的奇特法子，让性爱重回正轨。 copyright www.qqlingdiw.cn
吃点黑巧克力。巧克力是一种天然催情物，其中富含色氨酸，能够增进 血清素的合成，而血清素是一种对性欲有很大影响的神经递质。多项研究显示，适当吃些巧克力可改良 女性性功能 。建议选择高品质的低糖黑巧克力，可更多摄取抗氧化成分，达到 保健效果。每次吃一到两小块为宜。 东方前沿网
弥补 育亨宾（壮阳碱）。美国临床营养师乔希·艾克斯说：“从育亨宾树树皮提取而来的壮阳碱弥补 物，常被用作性功能 障碍的天然配方。壮阳碱可增进 平滑肌放松，有助于勃起障碍等性功能 障碍的治疗。”不过 ，艾克斯弥补 说，在吃任何壮阳弥补 物前，都应咨询医生以确保平安有效。 copyright www.qqlingdiw.cn
控制饮酒量。艾克斯认为，尽管偶尔小酌一杯红酒可怡情，但过量饮酒很快就会抹杀 失落 性欲。过量饮酒会影响性表示 ，让身体在性爱时败下阵来，会导致勃起障碍和热潮 减弱等问题。 www.qqlingdiw.cn
吃玛卡。玛卡最初被用作提升生育力的天然食物，如今其提升性欲的强效功能 已被普遍 认可。艾克斯认为，玛卡有助改良 男性勃起障碍，提升性欲。对女性来说，玛卡能增进 激素水平平衡，还能改良 绝经期症状，如焦虑、抑郁和性欲下降等。 东方前沿网
适量补水。适量喝水有助于坚持 性欲和耐力。脱水会带来诸多负面影响，如疲惫、头痛和阴道干涩，这些都是性欲杀手。喝足水，多吃水果蔬菜，能赞助 身体更好吸收。对多半 人来说，每天喝8~10杯水就足够了。
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吃点参。参类是众所周知的天然催情物，不管是产自亚洲照样 美洲的品种，都可提升性欲。参的助性益处要归功于人参皂苷成分。研究显示，人参皂苷可增进 血液流动，减轻勃起障碍。但要注意的是，人参品种多，寒凉性质各不相同，因此要在医生指导下对症用药。 内容来自www.qqlingdiw.cn
积极的性生活。认证性治疗师霍莉·里奇蒙德博士认为，做爱自己 更能提升性欲，会“越做越想做”。只要夫妻形成了有纪律 的性生活，就会刺激身体排泄 更多“快乐”激素，如多巴胺和血清素，进而促使更多性爱产生 。
坚持运动。里奇蒙德博士说：“运动增进 睾酮素生成，能提升性欲。同伴侣一起运动锤炼 ，还能强健身体，变得更自信、性感。”夫妻可一起跑步、做普拉提或其他有氧运动，还可进行适当的力量锤炼 。 内容来自www.qqlingdiw.cn
坚持 好奇心。探索新事物会增强刺激感，增进 肾上腺素排泄 ，有助于提升性欲。夫妻可去旅行，配合 学习新语言，测验考试 新运动或者给性生活增添全新内容。▲
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症结 词：提升性欲,绝经,性生活,做爱,性爱,夫妻 本文来自东方前沿网
