对于许多 人来说，说“不”是一件异常 艰难的事情，觉得这会让别人对于自己产生 负面的评价。许多 时候合理的拒绝是在掩护 双方的情感和关系。当你的上司要求你做明显能力范围 之外的事情，顺口的应承导致项目失败，你需要承担更多的责任;当你的朋友毫无止境地寻求的赞助 ，你可能是在纵容他的不思进取。
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一旦你下定决心，拒绝的办法 有许多 ：
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1、 拖延回复
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你可以。这种办法 最好是在网络聊天中使用。当有人需要你赞助 的时候，他一般会委婉地提出，你可以推脱自己对照忙，之后再说。也许他就会转而向其他人寻求赞助 。 东方前沿网
2、 借口拒绝 东方前沿网
一个合理的拒绝借口可以让你委婉地表达出不想协助 的意思。这时候给别人的感到 就是我想帮你，可是我的借口不允许我帮你，实际上就是让借口替你说“不”。对方会对照容易接受。
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3、 直接拒绝
当你想不出借口的时候，直截了当的拒绝不失为爽性 利落的办法 。赞助 原来 就是一种出于自愿的善意，而不是义务。当别人的求助让你觉得 不快的时候，没有理由的拒绝是最有力量的，让对方知道这件事情没有反转展转 余地，因为你就是不肯 意。 东方前沿网
4、反提要求 东方前沿网
机智地提出自己的要求让对方原先陷入赞助 你的状态。当他无法满足你的要求，自然也就不会坚持于自己的哀求了。
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不要畏惧 你的合理觉得会伤害你的人际关系，如果对方不克不及 蒙受 你的拒绝，那么这一段原本就软弱 的关系并不会因为你的破格赞助 有所改良 ，也不消 为了畏惧 失去而担心 。学会说“不”，让你的生活加倍 轻松简单。 本文来自东方前沿网
