原题目 ：历久 有这举动，小心更年期提前拜访 ！
copyright www.qqlingdiw.cn
焦点 提示：今年的全国两会上，李先兰就有了“要让中国女性解脱 后半生的更年期综合征之苦。”的想法，提出关于加强对更年期女性关爱的建议，呼吁为更年期妇女每年设立“带薪关爱假”，将相关医疗项目纳入医保范围 等方法。人到中年，最畏惧 的事情，更年期一定榜上有名。今年的全国两会上，李先兰就有了“要让中国女性解脱 后半生的更年期综合征之苦。”的想法，提出关于加强对更年期女性关爱的建议，呼吁为更年期妇女每年设立“带薪关爱假”，将相关医疗项目纳入医保范围 等方法。 内容来自www.qqlingdiw.cn
一、什么是更年期综合征？
东方前沿网
www.qqlingdiw.cn
更年期综合征是指妇女绝经前后，由于卵巢功能 衰退，卵巢垂体功能 亢进，促性腺激素排泄 跨越 人体所需，而涌现 一系列自主神经紊乱为主的症状。如月经紊乱、眩晕耳鸣、烘热汗出、面红潮热、心悸怔忡、焦躁 易怒、或抑郁忧怒、失眠，甚或神志异常，或面目肢体浮肿、尿频失禁、腰膝酸软等。? 本文来自东方前沿网
二、历久 有这个举动，更年期可能会加速来到！
copyright www.qqlingdiw.cn
1.情绪波动频繁 copyright www.qqlingdiw.cn
女性似乎天生就是对照情绪化的动物，在情绪的表达上也要比男性强许多 。 东方前沿网
若是女性平时经常使自己的情绪过度波动，容易使身体的内排泄 变得失调，长时间下来就会影响到各个器官的正常运转，使身体涌现 明显的不适症状，女性也会因此更快速地进入衰老期，也就是更年期。
copyright www.qqlingdiw.cn
2.饮食欠妥
内容来自www.qqlingdiw.cn
内容来自www.qqlingdiw.cn
所谓“民以食为天”，任何人每天都需要摄入充分 的营养物质才可以使身体坚持 健康。 本文来自东方前沿网
有的女性为了让自己的身材坚持 苗条就经常控制饮食，有的女性是因为工作之类的因素没有法子按时吃饭，经常暴饮暴食或者三餐不济；也有的女性平时喜欢吃过于辛辣和刺激、盐分过多的食物，长时间坚持 这样的饮食习惯就会使身体无法获得充分 的营养或者肠胃受到过度的刺激；身体的状况就会变得越来越差，当身体的机能无法正常的运转时，女性的更年期自然而然也会提前到来。
3.熬夜 本文来自东方前沿网
东方前沿网
www.qqlingdiw.cn
对于女性来讲，熬夜的行为无非就是在损耗自己的青春。经常熬夜的女性经常都是一副熊猫眼的模样，并且 平时精神状态也对照差。长时间熬夜还会影响到内排泄 功能 ，女性身体里面的激素无法正常排泄 也会引起早衰。 内容来自www.qqlingdiw.cn
4.抽烟喝酒
东方前沿网
东方前沿网
女性长时间的抽烟会导致呼吸系统受到严重的损害，增加患上呼吸系统疾病的风险，还会使女性的皮肤变得更黄、更黑，脸上也容易长出色斑和皱纹，让女性看起来加倍 衰老。 copyright www.qqlingdiw.cn
女性们若是历久 大量 喝酒，会使肝脏的排毒息争 毒、排泄 胆汁等功能 下降，身体里面的毒素大量 的聚积 ，胆汁也无法正常的排泄，皮肤就会变得越来越差；酒精性肝病的肝病面容也会让女性加倍 憔悴，加速更年期的到来。
copyright www.qqlingdiw.cn
若是发觉 自己养成了以上几种不良习惯中的任意一种都应该及时纠正 ，要学会通过饮食、运动来疗养 身体，给身体打造一个良好的情况 ，这样就可以维持正常的内排泄 ，各器官的功能 得以维持，更年期自然而然不会早早来袭。最后，绝经是正常的生理进程 ，应该以积极、平和的心态面对。 本文来自东方前沿网
原题目 ：历久 有这举动，小心更年期提前拜访 ！ 东方前沿网
症结 词：更年期综合征,呼吸系统,酒精性肝病,卵巢功能 www.qqlingdiw.cn
