原题目 ：吃叶酸是女性的事？新研究显示，男性备孕也要补叶酸！ 东方前沿网
焦点 提示：在许多 人的印象中，补叶酸是女方的事，男性不需要补叶酸。不过 ，最近有研究显示，男性在备孕时也需要弥补 叶酸。叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸对胎儿的神经发育异常 重要，研究发觉 ，通例 弥补 叶酸可以降低70%的新生儿神经管畸形产生 几率，并且 还能预防流产、早产。 东方前沿网
在许多 人的印象中，补叶酸是女方的事，男性不需要补叶酸。不过 ，最近有研究显示，男性在备孕时也需要弥补 叶酸。
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由加拿大麦吉尔大学的研究人员揭橥 在《DevelopmentalCell》期刊上的文章显示，缺乏叶酸会影响精子中组卵白 H3第4位赖氨酸上的三甲基化（H3K4me3），并且 这种变更 可以叠加并被传递至胚胎，导致子代发育缺陷。
研究者在雄性小鼠上进行了分组实验，一组小鼠的喂养方法 缺乏叶酸，另一种小鼠的喂养方法 富含叶酸。在经过两个生精周期（9~11周）后比较 发觉 ，与富含叶酸小组相比，缺乏叶酸小组的子女 出身 缺陷水平 要高。经过进一步的实验室剖析 发觉 ，精子中的染色质对叶酸缺乏很敏感。
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实际上，此前就有研究显示，男性缺乏叶酸，会使精液中携带的染色体数量涌现 异常，与卵子结合可增加女性流产的几率，并引起新生儿缺陷，增加婴儿长大后患病风险。因此，在备孕时，男性也要适当弥补 叶酸。 内容来自www.qqlingdiw.cn
那么，什么时候吃叶酸对照好呢？ copyright www.qqlingdiw.cn
有研究注解 ，女性在服用叶酸后，要经过4周左右的时间能力 改良 体内叶酸缺乏的状态，因此为了使体内的叶酸维持在一定的水平，以包管 胎儿早期有一个较好的叶酸营养状态，未准妈妈备孕前就得补叶酸。《中国居民营养膳食指南》建议，补叶酸最迟应该从孕前3个月开始，怀孕后前3个月也要坚持吃叶酸，最好整个孕期都要补。 www.qqlingdiw.cn
健康备孕女性和孕早期女性每天应弥补 0.4毫克叶酸，但最多应不跨越 1毫克。因为有研究发觉 ，长时间大剂量服用叶酸，会干扰人体内锌的代谢，导致缺锌，而准妈妈缺锌不仅会影响自身健康，涌现 免疫力下降、加重妊娠回声、食欲减退等症状，还会影响宝宝的生长发育。 本文来自东方前沿网
原题目 ：吃叶酸是女性的事？新研究显示，男性备孕也要补叶酸！
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症结 词：叶酸,叶酸缺乏,备孕,水溶性维生素,缺陷 东方前沿网
