原题目 ：男人怎么提升性能力，这几种锤炼 有效提升性爱强度
男人对性能力的追求“永无止境”，但现实生活中却免不了受到性欲低下的困扰，所以，我们在后天的生活中，一样要对自己的性保健工作着力维护，这样才可以在性爱中变得更强壮、生猛一些。
男性如何提高性能力？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
1、体育锤炼 是最好的壮阳药
女人靠颐养 ，男人靠锤炼 。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的排泄 ，对男性生殖系统是最好的弥补 ，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锤炼 就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采取 下述方**加倍 有效。
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2、只穿纯棉内裤坚持 低温 东方前沿网
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生 静电场，这或许可以解释为什么历久 穿聚酯内裤的人有性功能 减退的表示 。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的情况 ，不然 就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生 不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。坚持 睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能 ，增进 雄性激素的排泄 ，也可使中年以后的男性精力充实、性能力增强。
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3、闭目冥想美女相伴 东方前沿网
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这切实其实 可以使你身体的雄性激素的排泄 得以加强，使你身体的性相关器官都获得 小小的锤炼 ，大大提高对性的敏感性。
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原题目 ：男人怎么提升性能力，这几种锤炼 有效提升性爱强度
症结 词：性欲,性能力,性爱,性生活,做爱
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