原题目 ：女性阴道颐养 指南，10个呵护私密处的办法 内容来自www.qqlingdiw.cn
阴道的健康还不属于完美，那么完美的阴道是什么样的呢，呵护颐养 助你拥有完美好的阴道的方法 包孕了，讲究性生活卫生，注意经期卫生，避免体重大起大落，坚持 性生活活泼 等等这些方法 的促就， 今天我们具体来学习一下吧。
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1、少穿紧身裤
紧身裤会阻碍私处酣畅 的“呼吸”，使私处加倍 温润潮湿，形成细菌滋生 的情况 。 www.qqlingdiw.cn
2、注意经期卫生
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使用相符 要求的正规厂家生产的卫生巾；勤换卫生巾、护垫或棉塞，非经期避免使用护垫。 内容来自www.qqlingdiw.cn
3、常起身走动 内容来自www.qqlingdiw.cn
不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强阴道肌肉。 东方前沿网
4、讲究性生活卫生
避免紊乱的，不洁的性生活，房事前最好伴侣双方都做好小我 卫生。性生活时，如果觉得 阴道干涩，可以用些水质的润滑剂。
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5、使用温和的清洗液
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阴唇组织很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能导致下体干涩，甚至涌现 过敏。因此，女性要减少使用清洗产品 ，或使用温和的洗液。
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6、房事时采取 女上位 东方前沿网
性爱时女性在下边容易涌现 拉伸伤，因为男伴控制插入节奏和深度，有时会超出 女性阴道蒙受 的范围 。如果采取 女上位，女性处于控制位置 ，可以更好地收缩控制阴道肌肉。 copyright www.qqlingdiw.cn
7、减少长时间骑行
自行车座位与胯部的赓续 摩擦会伤害阴唇，特别是对于那些大阴唇天生对照外凸的女人。因此，如果不是专业训练所需，女性应减少长时间骑行，以更好地呵护自己的私处。
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症结 词：阴道,性生活,私密,阴部,性爱
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