第三个就是求安宁 。尤其是家里有一个特别爱数落的人，他们的伴侣可能就会想了，我把你吼下去，你是不是就不克不及 在我面前一直絮絮叨叨，一直指责我了？像这样的人，可能是一种躲避 型人格，遇到问题或者有冲突的时候，他总是选择通过看不见的方法 去解决问题。
我们会发觉 ，不管是求存眷 、求安宁 照样 想把对方说服，整个吵架 的进程 中，我们都是带着目的的。这个目的是潜意识的，是你自己不知道的，你一定要去了解他这个层吵架 念头 背后的故事，这样我们能力 知道对方的苦衷，才会更深入的了解对方。
三、如何正确吵架 ？
有效的吵架 ，可以表达出我们内心中的渴望。如果在这个进程 中，我们还要能挖掘到对方的内心的真实需求，能跟对方开诚布公的聊一聊，那么两小我 的关系也能更进一步。 www.qqlingdiw.cn
我们来看一个例子啊，这个主人公是我的一个来访，我们一起看看这个主人公莉莉跟她老公的吵架 经历。有一天晚上呢，莉莉的老公因为临时开会回家晚了，没有跟莉莉提前报备。等老公回家的时候，莉莉就质问她的老公，“你怎么回来这么晚啊，也没有跟我说，你是不是背着我干什么事去了？”老公一看给忙忘了，连忙解释，“你看看你说的，我真是忘了，不然 能不给你说吗？”莉莉说，“你心里还有我吗？打德律风 这种事都能忘了。以前，我刚跟你在一起的时候，你可不是这样的啊。”为了这件事，莉莉跟老公冷战了好几天。
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后来说起这件事的时候，莉莉也觉得自己回声有点过度了。其实老公晚回来也没多一会，并且 他不是每次都忘记给她报备，只是这一次他忘了。为什么就是这么一次忘了，莉莉就发了这么大的脾气呢。
原来啊，莉莉是一个很没有平安感的人，她从小就在一个缺少陪伴的情况 中长大。她小的时候呢，爸爸妈妈总是上班，很难照顾到她，更别说能再跟莉莉多说说话，陪陪莉莉了。她自己呢，又是独生女，身边也没有一个可以一起玩耍的姐妹。那么长大以后呢，这种心理的缺失感，就留在了莉莉的内心里。只要老公稍稍表示 得没有以她为主，她就会觉得难受，觉得自己是不被重视的。在咨询的进程 中呢，莉莉看到了自己其实是在掩饰自己的不平 安感，她开始试着把自己的感触感染 告诉 丈夫。
丈夫呢，在发觉 莉莉内心里的这层缺失后，对她表示 了同情和理解，也讲了自己内心的自卑和羞耻感。原来丈夫从小家庭情况 不是很好，经常 感到 自己配不上莉莉，只好努力工作，让这个家更好一些。两小我 呢，通过吵架 获得 了彼此的信任，并且 重新接纳了对方。
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恋爱自己 就充斥 了各类 不协调 ，如果我们能学会利用两小我 的冲突来找到彼此内心的真正需求，这往往也意味着我们也能进入到对方的内心最深处，有一次真正跟伴侣交流的机会。
你可以把这种和伴侣的争吵看成 一个异常 有效的滤镜，通过它来审视自己的过往，看看它是如何影响你如今的亲密关系的。 www.qqlingdiw.cn
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“现在这种场景，它唤起了你的什么感到 ？”
“这种情况下，你想要什么？”
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“你希望的行为方法 和结果是什么样的？”
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勇敢地面对自己的痛苦，找到你内心恼怒 的根源，这样，你就能重新看待你跟伴侣的关系，不会再执着于对方做了什么事，谁对谁错的问题上了。 www.qqlingdiw.cn
