原题目 ：自慰的办法自慰不如爱爱舒服？
许多 女士跟我说，每一次自悦后，都觉得很羞愧；并且 听说自悦对身体也不是很好，想要戒失落 ；
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还有的，认为自悦是独身只身 狗的专利，自己已经有伴侣了，就没需要 了。
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上周五的文章《女士自我愉悦指南「升级版」》里，我讲到了“自悦”对于女士“性感力”和“亲密关系”的潜在影响。 本文来自东方前沿网
今天这篇，是写给自悦小白的「基础版」。我会破解几个常见的自悦误区，然后给人人 推荐10种不合 的“花式自悦”办法 。
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女人嘛，对自己好一点！
99%的女士，对于自悦还有许多 误解，比如 ： 东方前沿网
ONE/// 自悦有害身体？ 东方前沿网
事实是：自悦是最平安的性，它沾染 性病的风险几乎为零。 本文来自东方前沿网
一次美好的自悦体验，能够激活球海绵体肌（bulbocavernosis）的反射，增进 盆底肌收缩，降低步入中年后性功能 下降的风险，还可以使音道加倍 紧致；
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它所产生 的多巴胺（Dopamine）能够减轻压力，高巢时脑内啡（Endorphins）的释放还能减轻痛经，
高巢后催乳素（prolactin）会提高睡眠质量，纪律 的自悦可以调节性激素的排泄 ，让你越来越有女性魅力。
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除非你用了不正确的自悦方法 ，或不平 安的自悦道具（例如前不久爆出的“黄鳝”自悦事件），自悦自己 是有益无害的。
不过 ，如果你常年只用一种姿势自悦，就容易导致身体对其他方法 的性刺激丧失回声。 本文来自东方前沿网
就像有的男士习惯了“五指姑娘”的触感，第一次进入音道时，也“没什么感到 ”。 内容来自www.qqlingdiw.cn
解决的办法 也很简单，多换换自悦的手法、姿势、玩具，开发更多可能性，就可以全方位打开自己的身体啦。
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TWO///自悦不如爱爱舒服？ 东方前沿网
原题目 ：自慰的办法自慰不如爱爱舒服？ 东方前沿网
症结 词：自慰的办法 ,舒服,爱爱 东方前沿网
