性生活的时间是判断性爱质量最主要的标准 。许多 女性埋怨男性的性生活时间时间太短，还没来得及享受就结束了。男性如何延长性生活时间？ 内容来自www.qqlingdiw.cn
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进行性生活的最佳时间：
1、有人认为，以晚上时间为好。
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所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分 人来说，这是即将入睡的时间。持这种不雅 点的人认为，性运动 需要支付 较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方获得 充分 的休息，第二天可以坚持 充实的精力。 本文来自东方前沿网
2、有人认为，清晨，也就是6点左右为好。
持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力获得 了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性生活后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活消耗 的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感到 来判断是否适合自己。
3、有些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好。 www.qqlingdiw.cn
持这一种看法的人认为，生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都对照疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行需要 的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，获得 一段时间需要 的休息，那体力、精力都获得 恢复，事后还可以睡上几个小时。
如何提高性生活时间：
1、转变 性生活体位
侧卧式，女上式、坐式可以延长性生活时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。使用延时喷剂，人初油延时喷剂的作用原理是其成分在龟头外面 形成纳米膜，降低龟头敏感度，从而延长时间。
