原题目 :婚后女人最怕松弛,6个缩阴运动帮少妇回归紧致
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女人都受不了男人一种说法,松货。然则 要想想女人生完孩子,阴道通常都邑 变得很松弛,有些女性为之懊恼 ,因为和老公的性福生活越来越远。其实,只要多做一些运动,就可以让自己的阴道慢慢变得紧起来。 copyright www.qqlingdiw.cn
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1、练习骨盆运动 copyright www.qqlingdiw.cn
女人半蹲,两膝微屈,两足离开 60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。重复 做10次。 copyright www.qqlingdiw.cn
2、练习仰卧按摩 东方前沿网
女人仰卧,屈腿,两膝离开 ,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。重复 做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生 的全身性性舒适感。
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3、练习展腿运动 东方前沿网
女人运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生 快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。女人坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。然后提臀,左腿外展,略伸直;再次放下臀部,换右腿做相同动作。重复 做5次。
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原题目 :婚后女人最怕松弛,6个缩阴运动帮少妇回归紧致
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症结 词:阴道,缩阴,运动,松弛,少妇 www.qqlingdiw.cn