原题目 ：学会美胸八招，胸部不知不觉挺起来
许多 女性都涌现 在胸部，对女性来说，梦想拥有饱满 的胸部。掌握美胸八招，不知不觉美胸。 www.qqlingdiw.cn
办法 1:吹气球
实施办法 :首先准备大气球，每天吹3次，每次吹气球前深呼吸，尽力呼吸，吹5-10次，然后逐渐增加吹气量，以不吹气球为基准。
原理:吹气球需要深呼吸，可以增加人的肺活量，增进 新陈代谢，消耗能量和脂肪，施展 瘦身作用。同时，深呼吸也是扩大胸部的运动，锤炼 胸部肌肉，使胸部坚固。
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办法 2:游泳
实施办法 :游泳可以不分季节进行。每周游泳1~2次，对乳房健美确实有很大利益 。
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原理:水对胸廓的压力不仅锤炼 呼吸肌，胸肌也特别蓬勃 。 内容来自www.qqlingdiw.cn
办法 3:吃纳豆
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实施办法 :在50克纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)吃的同时，加入辣椒、咖喱等辛香调味料，瘦身效果倍增。 内容来自www.qqlingdiw.cn
实施办法 :纳豆含有富厚 的钾，营养价值高，除了有助于丰胸外，用它取代 正餐摄取营养成分也没有问题，摄取的热量大幅度降低。
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办法 4:吃青木瓜
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实施办法 :用青木瓜炖骨头，是最范例的青木瓜丰胸汤式。
原理:青木瓜含有大量 木瓜酵素，可分化 卵白 质、糖类和MM最讨厌的脂肪。木瓜中富厚 的木瓜酶有利于乳腺发育，刺激女性激素排泄 ，使乳腺通顺 无阻，达到 丰胸的目的。 内容来自www.qqlingdiw.cn
办法 5:喝酸奶 东方前沿网
实施办法 :每天喝2~3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
原理:酸奶对便秘和体内毒素聚积 引起的腹部、腿部肥胖具有良好的减肥效果，同时含有富厚 的卵白 质，对胸部保健有很好的效果。
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办法 6:服用维生素 copyright www.qqlingdiw.cn
实施办法 :每天吃含维生素e和维生素b族的食物，如白菜、菜花、向日葵花油、菜油、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，每天服用维生素丸。 www.qqlingdiw.cn
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症结 词：学会美胸八招,性爱,性功能 ,女性,减肥
