原题目 ：肾友的「中等」性生活频率是一周几次？
原创 肾上线医生团 肾上线 昨天 www.qqlingdiw.cn
“一周两次多不多呢？”“觉得 压力很大，每次做完又懊悔 ，怕伤肾”...
今天，肾上线和小伙伴们聊聊，在许多 肾友心里盘旋纠结的问题。 东方前沿网
性爱，就和吃饭喝水一样，是自然而然的正常生理需求。
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不管是普通的肾友，照样 尿毒症透析、肾移植的肾友，都可以像普通人一样，拥有性生活。 copyright www.qqlingdiw.cn
适度性生活，不仅不会加重肾病，还会因为患者心情愉快、与伴侣情感 和蔼 ，而对肾病康复有赞助 。
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那么问题来了，怎么算“适度”呢？
之前网络上还流传着一张“性爱九九轨则 表”，可能你也看到过，他们说性爱频率 = 年龄的首位数 × 9，所得乘积的十位数为一个性爱周期所连续 的天数，而个位则为适合 的性爱频率。
其实没有事理 的表▽
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其实，基本 没有所谓适合所有人的标准 。每小我 适度标准 都不一 样。
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性爱频率就和穿鞋一样，舒不舒服、合不适合 ，只有当事人最清楚，不需要参考什么“标准 公式”或别人的次数。 本文来自东方前沿网
有的人需求热烈，有的人需求不旺盛。有时忙碌压力又大，在某段时间就完全没有。也许过段时间有闲有心情，又会更频繁一些。 copyright www.qqlingdiw.cn
只要患者自己觉得 身心愉快，不疲劳的频率，第二天精力充实，同时又很注意避孕方法和清洁，就不消 过于纠结“应该”或“不该 该”一周几次。 本文来自东方前沿网
不过 ，如果你的频率已经多到影响了日常作息、睡眠、生活，总是在“疲劳应战”的状态中，那就得克制了！适当的自律和有节制能力 自由嘛。
可能有些伙伴们会担心 性爱对肾欠好 。 本文来自东方前沿网
我们来看看真正伤肾的那些因素：
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慢性肾病排在前三位的病因：慢性肾小球肾炎（大多慢性肾炎为免疫介导），糖尿病，高血压。
常见增进 肾病加重和复发的诱因：沾染 、情况 、接触肾毒性物质或药物、不规范的减药停药、饮食欠妥 、过度疲劳、睡眠障碍、心理因素
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就是没有性生活这一条！一小我 的肾好欠好 ，不取决于患者有没有性生活。关系最大的是上面罗列的各类 因素。因为畏惧 性生活伤肾所产生 的恐惧、担心 、焦虑，对一些人的肾病康复反而袭击 更大一些。
总之，性，本是人类和动物一种自然而然的事，就让它顺其自然就好。肾宝宝，是需要我们肾友一辈子呵护的，接纳肾病，学会与它协调 共处吧！
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