对于老年人来说，生命质量与体验已经涌现 了明显的下滑趋势，疾病的袭扰与世事纷争让许多 老年人的晚年都过得较为坎坷，如何提升生命质量也成了一个难题。
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然而被老年人抛之脑后的性却能弥补这种需求，长命 往往不仅仅需要身体上的健康还需要心理上的健康。
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生理上的疾病会带来心理层面的负面影响，心理层面的疾病也同样可以带来生理上的躯体化症状，身心疾病与心身疾病并不少见。 东方前沿网
只有这两个方面做到了统一，人的长命 的可能才会增加。
1.性可以增强体质，锤炼 身体
那么，我们首先来看看性对老年人身体健康的影响，性生活中消耗 的时间与精力不亚于高强度的体力活，从这个方面来说，老年人的性生活也能锤炼 人的体能。 东方前沿网
在性爱进程 中，人的大脑会坚持 一种极其兴奋的状态，此时人的身体又在一直 的运动，增强了人的心肺活力 ，血液循环也会随之变快，新陈代谢也会变得加倍 合理。
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因此性生活可以锤炼 人的心肺，增强人的体质，同时还能坚持 人的大脑皮层的活泼 度，防止大脑的过度老化，坚持 大脑的灵敏与活力 。 内容来自www.qqlingdiw.cn
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2.性能让人远离疾病，减缓老化速度
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其次，老年人面临的最大的问题就是生理上的衰老带来的一系列心理问题，比如 容貌上的焦虑与身体素质的下降，让许多 老年人都无法用充实的精力来面对生活。 东方前沿网
那么如此，此时的老年人拥有高质量的性生活，这种困扰就会减少一半，因为高质量的性生活可以让人体内排泄 大量 的激素，这些激素在一定水平 上可以让人的容貌坚持 年轻。 www.qqlingdiw.cn
来自苏格兰皇家爱丁堡医学院（Royal Edinburgh School of Medicine）的一项研究表示 ，在影响人外不雅 的因素上，性生活占了30％的比重。
还有研究外面 性也可以缓解人的器官的老化，通过改良 人的生理上的状态，增进 人生理层面的健康，让人的精力与活力 都能加倍 充实，用加倍 积极的态度来面对生活。 www.qqlingdiw.cn
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3.性会使关系更密切，让情绪更积极 本文来自东方前沿网
再其次，性生活带给老年人的利益 ，不只是生理层面的，心理层面的也较为显著，老年还拥有高质量的性生活的伉俪 ，一定是相爱的，是互相珍惜的。 东方前沿网
一段好的关系可以赐与 人很大的力量，这种力量也能转变为一种社会支持，在人面对负性生活事件是施展 着极大的调整作用。
好的亲密关系，对人来说是情感需求的最佳满足方法 ，性生活协调 与否也会影响着人们对这段关系的评定，好的性生活与优质亲密关系是相辅相成的。
并且 不少科学研究都注解 ，性爱进程 中人的大脑会释放一定水平的荷尔蒙，荷尔蒙的释放通常会维持几个小时，在这个进程 中能够缓解人的无形的压力，缓解人的负性情绪。 copyright www.qqlingdiw.cn
所以高质量的性生活能让老年人感触感染 到更多的积极体验，从而改良 他们的情绪，情绪上的积极与否也是权衡 一小我 心理是否健康的重要指标。
4.性有益于增进 人的长命
最后，心理层面和生理层面的统一造就了人的身心健全与完善，这对于人的长命 与积极成长 都有着弗成 或缺的作用。
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高质量的性生活可以降低人的患癌风险，也会让人的免疫力在一定水平 上有所增加，进而让老年人能够加倍 长命 。 本文来自东方前沿网
