原题目 ：怎么延长夫妻的性生活时长？教你这几招
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夫妻性协调 直接关系到夫妻关系的协调 。如何提高性运动 的质量是每小我 都应该掌握的技能。
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如何满足夫妻性生活的重要性取决于你能否连续 更多的时间，这通常会使夫妻产生 最好的性生活。 东方前沿网
因此，如何延长夫妻应该学习以下秘密。
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1.闭上眼睛，想象一个美丽的女人。
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下班后或业馀时间封闭 眼睛。想象一个美丽的女人，或者你想在暮色中做爱。你甚至可以想象细节。
这个白日梦是虚构的，但它确实在你的身上增强了雄激素，使你的性关系器官加倍 敏感。 东方前沿网
2.锤炼 性肌肉。 东方前沿网
阴茎根部的盆腔肌被称为男性肌肉，其中耻骨和尾骨肌肉起着主要作用。增强这些部位的肌肉可以增加整个骨盆和阴茎的血液供给 。 本文来自东方前沿网
增进 勃起的最佳部分 ，有助于患者控制射精。男性也可以通过尿液中断发觉 耻骨尾骨肌肉。发觉 这些肌肉后，可以有意识地锤炼 ，防止排尿。
一般来说，一天两次，一天十五次，一天五十次。在此基础上，你可以做一些转变 。放松前收缩骨盆肌肉，坚持 3秒，通常感到 到对性的赞助 。 www.qqlingdiw.cn
3.欣赏美女。 www.qqlingdiw.cn
在专注于爱妻的前提下，要继续欣赏女性，这样能力 刺激性腺激素的排泄 ，坚持 不懈的性功能 。
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4.赞助 金属-锌。 内容来自www.qqlingdiw.cn
男性精液含锌量较高，确保男性性功能 ，有助于提高抗病性。建议男士每天服用15微克锌。 东方前沿网
这种剂量适用于大量 锤炼 的男性。一般来说，男性只需要吃三分之二的剂量。但锌的日用量不得跨越 15微克。 东方前沿网
锌过多会影响体内其他矿物质的作用。120克瘦肉含57克锌。另外，火鸡海鲜和大豆的锌含量也很高，可以适度食用。 copyright www.qqlingdiw.cn
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