然而，如果你的性欲确实给你带来了问题，那就是你真正需要担心 的时候。潜在的问题，可能包孕由于性感动导致的人际关系问题、自尊心降低或其他心理问题等等。
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在性欲低下的情况下，在你认为自己的性欲是否正常时，还有另一个微妙的需求你要去考虑到。
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那就是，你要考虑自己的性欲是否一直处于现在的低水平，或者是否比以前明显下降。 东方前沿网
如果你的性欲在“近来”这段时间很低，你可以采取 一些办法 来增加性欲，以从性生活中获得更多乐趣，而这种性欲的变更 ，可能是正常的。 www.qqlingdiw.cn
然则 ，如果你的性欲下降，已经连续 了一段很长的时间，你就需要查明背后的真正原因了。
因为在 45 岁之前，性欲显着下降通常并不是范例。但如果你还没有达到 这个年龄阶段，就已经觉得 自己“似乎 不可 ”那样，你真的要注意。 东方前沿网
有时候性欲下降，跟你的身心状况有很大的关系。
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性欲低下的原因性欲低下可能有多种原因。如果你感到 到自己的性欲下降了，那么可能是有多种因素在起作用。
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心理健康问题也会影响你的性欲，例如过于沉重 的工作压力，对生活持有对照消极的思想等，都邑 影响到你。
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所以，如果你经历过抑郁、焦虑或者糟糕的身体状况，你可能就会失去性欲。生活情况 也会影响一小我 的性感动，包孕情感 问题和其他形式的压力。 内容来自www.qqlingdiw.cn
当然，除非受到疾病或者药物副作用的影响，不然 一般来说，随着年龄的增长，性欲逐渐下降是很自然的事。 内容来自www.qqlingdiw.cn
而这种下降的水平 各不相同。但大多半 男性在 60 多岁和 70 多岁时至少坚持 一定水平 的性兴趣。
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导致下降的罪魁祸首，就是内排泄 失调导致男性性激素减少。
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对于任何担心 自己的性欲过高，并且 需要解决的人来说，有一些策略可能会有所赞助 。 东方前沿网
以下是测验考试 降低性欲的一些办法 ：
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采取 谈话疗法 东方前沿网
如果性欲亢进让你觉得 不快乐，心理咨询师可以赞助 你探索你对性的想法、感触感染 和欲望。 www.qqlingdiw.cn
治疗师可以赞助 你找到治理 自身的性欲和与之相关的任何问题的办法 。当然，对于我们中国人来说，要做到这一点并不容易，因为人人 都“谈性色变”。 www.qqlingdiw.cn
疏散 注意力 东方前沿网
远离任何“色情”的刺激物，或者在自己产生 性的想法时，转移自己的注意力，则是对照平安的做法。
通过某种形式的体育锤炼 或吸引人的任务来疏散 注意力，可能会赞助 你把这种能量引导到其他处所 。 本文来自东方前沿网
留出建立关系的距离 本文来自东方前沿网
性欲高的人，可能会把自己与异性的任何亲密接触，都邑 理想 为性生活的前奏。其实这是毛病 的。
没有人真的那么随便，你也不是优秀到别人跟你稍微接触一下，就要上床。所以，为彼此的交往坚持 恰当的距离，杜绝自己的不良想法，很重要。 内容来自www.qqlingdiw.cn
那么，如何提高自己的性欲呢？有许多自然的解决规划，有效地赞助 你调节性欲。 内容来自www.qqlingdiw.cn
经常吃一些富含锌的食物，如海鲜、牛肉、小麦胚芽、绿叶蔬菜和腰果。锌增进 睾丸激素的增加，从而提高你的性欲。
并且 ，经常锤炼 可以改良 身心健康以及血液循环，这些都是提高精力充实的重要因素。
坚持 充分 的睡眠，以确保你不会太累而没有心情。这也会降低你的压力水平，进一步提高性欲。 内容来自www.qqlingdiw.cn
究竟 ，让自己的身心坚持 一个健康的状态，调剂 好自己的性欲，你能力 够从性生活中获得更多的乐趣。
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原题目 ：关于“性”的欲望，正常健康到什么水平 ？谜底 很简单
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症结 词：两性生活,出轨,性生活,疾病,精神
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