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护住阴道，性生活历久
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阴道是女性的症结 性器官，都是夫妻生活中最立即的 加入 者 ，但生活起居中，女性对阴道的维护与高度重视却还不敷 。历经科学研究，权威专家得出了颐养 阴道的一些方法 ，以协助女性维持阴道年青，尽快享受性生活。 本文来自东方前沿网
坚持 阴道年青，尽快享受性生活。 内容来自www.qqlingdiw.cn
1.性生活时还记得带套 copyright www.qqlingdiw.cn
戴避孕套不只 能够避免感染性病和涌现 意外怀孕，可以使阴道pH值坚持 一致，有益于一些有益细菌(如乳杆菌)的存活。不必小瞧这种有益的细菌，他们对防止阴道酵母菌沾染 、尿道沾染 和细菌性阴道病等病症起了挺大的功能 。 www.qqlingdiw.cn
2.穿纯棉内裤
纯棉内裤是最适合 触碰阴道的衣服。如果你宅在家中时，能够只穿睡裤不穿内裤，那样有益于私密处透气性。 www.qqlingdiw.cn
3.训练收拢盆底肌 东方前沿网
收拢盆底肌健身运动能提升对盆底肌的教练 ，对女性获得 更明显的热潮 而言十分症结 。
4.常饮用酸奶
常饮含特异性菌的酸牛奶，能推动阴道有益细菌的繁育，从而防止阴道酵母菌沾染 。然则 ，一定要留意弗成 以喝葡萄糖的酸牛奶，由于那样反倒容易造成阴道酵母菌沾染 。
5.坚持不懈每一年开展妇科体检
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除开通例 体检，成年人女性每一年最少开展一次妇科体检。检验 时，女性能够运用这一机遇向咨询医生相关避孕方法等的难题。
6.向阴道清洗说不 www.qqlingdiw.cn
阴道有自身清理作用。对阴道开展过多清理会洗去阴道内有益的润滑剂和微生物菌种群，使厌氧发酵细菌等进到阴道，造成阴道出現分必物涌现 异常、臭味和瘙痒等病症。并且 ，多种科学研究觉察 ，使用插式清洁用品清理阴道会增加阴道感柒、盆骨炎症和病症散播等的风险性。
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，使用插式清洁用品清理阴道会增加阴道感柒、盆骨炎症和病症散播等的风险性。
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症结 词：如何,掩护 ,阴道,健康,坚持 ,性生活,久长 ,协调 ,护住,夫妻,健身,女性
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