研究注解 ，所有正常伉俪 的房间工作时间维持在20分钟左右是正常的，实际上这也是基于不合 伉俪 的生活方法 和健康状况等相关因素，总结的结果之一，因此伉俪 性生活的所有正常时间都没有正常的规范
人们也知道随着年龄的增长，人体的所有功能 都邑 下降。因此，不合 年龄层对夫妻性生活的要求也不合 。对于不久结婚的年轻人来说，男性荷尔蒙很富厚 ，所以对生理的需求也许多 ，对夫妻性生活的要求也许多 。一般来说，对于30岁以下的伉俪 来说，每周维持1~2次的伉俪 性生活更有利于情感 的甜蜜和健康。随着年龄的增长，对于中老伉俪 来说，伉俪 在性生活中心有馀而力量不足的感到 ，现在最好每周操作一次左右。看自己的人体，不克不及 说你很弱，一周一次。 本文来自东方前沿网
许多 人问，人人 夫妻的房间时间不到二十分钟怎么办？事实上，可以依据 以下办法 改进 :
。填补锌原素。锌中奇特 的营养元素有利于男性的生理健康，有利于填补雄激素，提高性能。
2.戴套。避孕套有利于防止性流传 疾病，避免意外怀孕，减少对性生活的担心 。许多 男性埋怨 戴避孕套会减少刺激性感和摩擦，客不雅 事实相反，可以增加性生活时间。可以让恋人戴上，把这个全进程 作为幸福的性前戏。
3.应用男性延迟喷雾剂。可应用外敷型早泄喷雾剂，如耐美尔男性使用延迟喷雾剂，选择植物提取物的精华水开发，不易引起不良回声和依赖感，实际效果异常 好 东方前沿网
4.经常锤炼 。健身运动可以改进 包孕生殖器官在内的全身上下血液循环系统，提高性生活质量，每天跑步或散步30分钟，每周至少运动健身3次，提高性生活时间和夫妻生活频率。纪律 性的健身运动对男性的工作能力有很大的协助，必须 坚持不懈。
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