原题目 ：马丽怀孕时最重将近190斤，肥胖对女性生育到底有什么影响？ 东方前沿网
焦点 提示：演员马丽在接受采访时坦言，自己孕期最重时将近190斤，生完娃后听到许多 欠好 的声音，导致对自己的身材觉得 焦虑。最近，演员马丽在接受采访时坦言，自己孕期最重时将近190斤，生完娃后听到许多 欠好 的声音，导致对自己的身材觉得 焦虑。
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1.怀孕难 内容来自www.qqlingdiw.cn
肥胖女性产生 无排卵月经、月经稀少、闭经的比例远高于正常女性，并且 卵子质量降低。并且 问题同样适用于男性，如果男方也是肥胖，那么怀孕会加倍 困难。
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2.孕期疾病 内容来自www.qqlingdiw.cn
肥胖女性孕期涌现 妊娠糖尿病、妊娠高血压、脂肪肝、流产等问题的比例明显提高。
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3.新生儿疾病风险增加
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妈妈孕前、孕期肥胖，胎儿死亡、新生儿死亡、出身 缺陷的风险会明显增加，孩子一生中产生 肥胖、 糖尿病、心血管疾病的风险也明显提高。有研究提示，这些影响甚至可能波及孙子辈。 本文来自东方前沿网
二、备孕期减肥要注意什么呢？ 本文来自东方前沿网
1.备孕期减肥不克不及 光图体重下降
在适当控制饮食的同时，必须 包管 卵白 质、维生素、矿物质、膳食纤维的摄入。
通过营养均衡来减肥是一个基来源基础 则，更是备孕期减肥必须 要坚持的根来源基础 则，不然 ，体重是下来了，但身体素质变差了，就有可能怀不上孩子，得不偿失。
2.备孕期要适量运动，不要大量 运动 东方前沿网
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为了减肥大量 运动同样可能损伤男女生育能力，运动后第二天觉得腰酸腿疼就要减量。 www.qqlingdiw.cn
3.备孕期不建议快速减肥
备孕期间减肥，最好控制在每月减2-4斤。减太快可能吃得太少或者运动量太大，并且 暴瘦损害健康、反弹率。
4.备孕期一年内减重不要跨越 10%
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例如，体重150斤的胖妹，减15斤以后就要谨慎，建议稳定几个月，健康良好、月经正常再测验考试 多减一些。
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5.备孕减肥应该早作盘算
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即使不经历反弹，科学、健康地减去几十斤体重也可能需要一两年的时间。 东方前沿网
即使减到目标体重，也应在怀孕前留出几个月到1年的稳按期 。 本文来自东方前沿网
由于女性的最佳生育年龄并不长，一般是在25-30岁，计算下来没有若干 时间可以浪费。如果遭遇减不下来或者减肥反弹，建议停止胡乱测验考试 ，一定要找寻科学的减肥规划。 www.qqlingdiw.cn
三、孕期科学增重最好别超18公斤
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对于处于孕期女性来说，增重是个让人头疼的问题，既担心 腹中宝宝营养不敷 而需要多吃，又担心 增重过多产后难以恢复身材。 www.qqlingdiw.cn
孕期体重增加15公斤左右对照适合 ，此外，具体增重若干 也和孕前体重有关：孕前体型较瘦的，体重增幅为12.5~18公斤；正常体重者增幅为11.5~16公斤；偏胖型应控制在7~11.5公斤；过度肥胖者为5~9公斤。 copyright www.qqlingdiw.cn
原题目 ：马丽怀孕时最重将近190斤，肥胖对女性生育到底有什么影响？
症结 词：孕期,体重,运动,怀孕,肥胖,月经,女性,减肥,疾病 www.qqlingdiw.cn
