原题目 ：女人该怎么掩护 阴道 22岁女孩说出颐养 阴道的秘密 东方前沿网
女人怎么掩护 好自己的阴部阴道？30岁左右的女性最喜欢阴道锤炼 ，不合 条理 的女性，锤炼 阴道肌肉的原因也各不相同。一位29岁的设计师对记者说：“我是为了取悦以前的男朋友。那次我用力收紧下体，他告诉 我如果不是戴了平安套他肯定会在我体内射精。” copyright www.qqlingdiw.cn
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copyright www.qqlingdiw.cn另一位30岁的食品公司职员说她练习**是因为怕被伴侣抛弃：“我与一个性技巧很高超 的男士爱情，他很受女孩子迎接 。说句老实话，在遇到他之前我对性几乎不感兴趣，然则 为了他我买了许多 有关锤炼 阴道肌肉的手册。现在，他常叫我不要收缩得太紧，要不然 很快就会完事。” 东方前沿网
频繁性生活导致阴道松弛。妇科医生池下郁子在接受《每日新闻》记者采访时指出，医疗界已经注意到越来越多的女性担心 自己的阴道是否松弛。
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池下医生表示 ，以往关于阴道松弛的问题多见于产后的妇女，然则 在曩昔 5年里，年轻女孩也开始就阴道松弛而前往医院就诊。女性担心 阴道松弛，就如同男性对阳痿觉得 忧虑一样。许多 十几二十岁的小姑娘阴道的松弛水平跨越 了她们这个年纪应有的水平 ，导致这种现象的主要原因是过于频繁的性生活。
池下医生称，要恢复阴道弹性并非想象中那么简单，然则 只要稍作锤炼 就能使性交快感获得 很大的改良 。不过 ，她不主张用憋尿的办法 进行锤炼 ，只建议在洗澡后或乘车 时做适当的收缩运动。 copyright www.qqlingdiw.cn
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小便时憋尿可** 时下最流行的有效收**道肌肉法是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间，这一锤炼 法获得 众多的女性青睐。其他一些被证明有效的办法 包孕：弯曲阴道肌肉，利用下蹲法进行锤炼 ，收缩臀部肌肉以及在自慰时集中注意力等。
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