原题目 ：女性乳房健康指南 取悦乳房应该做好这几件事 东方前沿网
胀痛、湿疹、肿块……增生、炎症、纤维廇、乳癌……当林林总总 的乳房不适和病症的袭来，无论是是ACUPt照样 DCUP，我们最需要的是健康。
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健康乳房喜欢：愉悦心情
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女性的乳房健康与心情紧密相关，所以，每当有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者向医师寻求保健良方时，她总不忘申饬 她们——每天对着镜子大笑3次。因为不良的心情不仅会导致乳房涌现 如疼痛、包块、增生等良性的疾病，还会让这些良性疾病慢慢恶化。 内容来自www.qqlingdiw.cn
紧张的情绪会导致涌现 乳房疼痛及乳腺增生，原来 性格内向、历久 郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，如果再因为患病使情绪加倍 欠好 ，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。并且 由于目前一些保健产品 的宣传片面夸大了乳腺增生与乳腺癌的关系，致使许多 女性朋友对乳腺增生回声过度。 copyright www.qqlingdiw.cn
当人大笑时，可令心血管系统强健地加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的肾上腺素会增多。哈哈大笑还有利于开发右脑，赞助 女性增加创造 性思维，克服思维的局限性。迅速解脱 糟糕的情绪，坚持 愉悦的心情就是对乳房最及时的挽救。
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健康乳房喜欢：健康饮食
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遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物卵白 摄入，同时注意弥补 适当的微量元素。 东方前沿网
1、采取 低脂高纤的饮食一一食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。一项研究发觉 ，采取 这种饮食的女性，其动情激素有不合 的代谢途径。大多半 动情激素皆由粪便排出，仅留下少数动情激素于血液循环中，这表示 乳房将受到较少的刺激。
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原题目 ：女性乳房健康指南 取悦乳房应该做好这几件事
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症结 词：性爱,性技巧,性感,性交,性教育,性生活,做爱技巧,女性,两性健康,疾病
