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新婚女性的保健常识都有哪些?如今人人 对于自己的健康是越来越重视了，而对于女性朋友们来讲在不合 的时期保健的办法 也是不一 样的。下面小编就来给人人 讲讲新婚女性的保健常识，这些事情一定要注意哦! www.qqlingdiw.cn
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新婚期饮食保养
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结婚是人生的一件大事，也是人生的一个重要转折。新婚生活是幸福甜蜜的，此时此刻的新婚伉俪 ，青春灼热 ，情绪高涨，紧张而忙碌 。由于婚后脑力和体力劳动较多，尤其是性生活的频繁，使体力和营养素的消耗都大大增加，所以新婚期间应注意科学合理调配饮食，及时弥补 所需的营养素，以弥补 身体需要，减轻疲劳症状，不仅有利于夫妻双方的身心健康，使蜜月生活协调 愉快，并且 对优生也将起到重要的作用。膳食调配应注意以下原则： 东方前沿网
(1)要注意热量和卵白 质的弥补 本文来自东方前沿网
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新婚期间热量和卵白 质的需要量增加，应在供给 充分 热量的前提下，日常 膳食中注意弥补 富含卵白 质的食品，如瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、鸡鸭、豆类及制品等。及时弥补 卵白 质有 利于男子精液的生成，及提高精液质量，增加精子的质量和数量。同时妻子在新婚时会因童贞 膜破裂而少量失血，为增进 创面愈合，也应摄入充分 的卵白 质，此外新婚期间增加卵白 质的供给 量有利于双方体力的恢复和为 优生打好基础。 东方前沿网
(2)供给 充分 的维生素 内容来自www.qqlingdiw.cn
新婚女性的保健常识
B族维生素介入 卵白 质和脂肪的代谢，特别是维生素B6介入 雌激素的代谢;维生素E则有调剂 性腺功能 的作用，并可增强精子的活力 ;维生素C也有调剂 性腺功能 的作用，并可增强整体免疫力。 绿叶蔬菜、水果中含有富厚 的维生素C，蜜月期间尽可能全面地选择这些食物。 copyright www.qqlingdiw.cn
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症结 词：新婚,童贞 ,童贞 膜,性生活,生活,保健,朋友,办法 ,自己
