多巴胺是个“八卦管家”
它会介入 整个情爱进程 东方前沿网
让你产生 倾慕之情 www.qqlingdiw.cn
感触感染 爱情的幸福 www.qqlingdiw.cn
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但它同时也不是个省事的主
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会抑制大脑的记忆检索
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简单来说就是 copyright www.qqlingdiw.cn
会让大脑失去抓取某些记忆的能力 东方前沿网
涌现 短暂失忆
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为了证明这一结论 www.qqlingdiw.cn
美国斯克里普斯研究所
特意用生物果蝇做实验
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等果蝇对这种刺激产生 历久 记忆后 东方前沿网
再电击或者用蓝光照射箱子中的果蝇 www.qqlingdiw.cn
刺激其排泄 多巴胺
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最后，研究人员发觉 东方前沿网
被电击刺激的果蝇的大脑
对曾经的嗅觉记忆减弱
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然则 1小时曩昔
多巴胺浓度降低后
它的记忆又再次回来了 www.qqlingdiw.cn
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像前面那位帅哥
常忘记女朋友交代的事情
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算是对照轻的情况
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有的人甚至
会对重要的事做失足 误的判断 本文来自东方前沿网
甚至涌现 不睬 智的行为
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做出危害社会协调 的事情 copyright www.qqlingdiw.cn
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失恋或情感 平稳后 www.qqlingdiw.cn
多巴胺排泄 水平会下降 东方前沿网
大脑的记忆检索功能 重新上线
开心的不开心的事儿都能想起来了
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当然 内容来自www.qqlingdiw.cn
你也可以多吃这些食物 东方前沿网
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这些食物有镇静功能 copyright www.qqlingdiw.cn
可以降低人体多巴胺含量
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让你对爱情的兴奋度降低 东方前沿网
就会更理智 copyright www.qqlingdiw.cn
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1.让你运动能力更强
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多巴胺投射脑区
对运动有明显调节作用 东方前沿网
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身体协调能力加强
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小到军训不顺拐 copyright www.qqlingdiw.cn
大到身体回声灵敏
对突刊行 为能迅速做出身 体回声
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2.坚持 愉悦的心情 东方前沿网
多巴胺浓度越高 东方前沿网
人就会觉得 越快乐、幸福 东方前沿网
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所以啊 copyright www.qqlingdiw.cn
情侣们要珍惜热恋期
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一旦分别 或者结婚后
这种快乐感就越来越少了 东方前沿网
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打游戏、吃器械 能觉得 快乐也是同理 copyright www.qqlingdiw.cn
这是大脑给身体的奖励机制 copyright www.qqlingdiw.cn
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3.用于急救 本文来自东方前沿网
多巴胺照样 抢救药物
有助于增加心肌收缩力 东方前沿网
减少尿量和肾血流量 本文来自东方前沿网
制止某些器官造成休克的恶性循环 东方前沿网
主要用于心梗、创伤性休克等急症抢救
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4.抗癌
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《Schizophr Bull》、《THE BREAST》
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等杂志研究证明
多巴胺可以直接抑制肿瘤细胞生长 东方前沿网
以及抑制肿瘤血管新生 www.qqlingdiw.cn
提升身体对抗 肿瘤的免疫力 东方前沿网
起到对抗 肿瘤的目的
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01 多运动
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多巴胺是大脑排泄 的一种神经递质 东方前沿网
当人体受到刺激 www.qqlingdiw.cn
大脑就会发号出令
多排泄 多巴胺
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比如
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跑步30-40分钟 本文来自东方前沿网
（最佳排泄 多巴胺的运动办法 ）
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瑜伽45-50分钟 www.qqlingdiw.cn
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散步30分钟左右
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02 弥补 酪氨酸
多巴胺在人体内主要由酪氨酸生成
健康人群平时可多吃
杏仁、牛油果、香蕉等
富含酪氨酸的食物
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但如因疾病导致体内多巴胺过少 www.qqlingdiw.cn
（如抑郁症人群）
则可吃些含酪氨酸的保健品或药物
增进 多巴胺排泄 copyright www.qqlingdiw.cn
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参考资料：
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[1]John Martin Sabandal， Jacob A. Berry & Ronald L. Davis .Dopamine-based mechanism for transient forgetting.Nature.2021-1-20 copyright www.qqlingdiw.cn
[2]柳富平；赵琅.多巴胺与运动能力的关系[J].辽宁体育科技.2013-2：（35）1-14-16
