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在《自控力》这本书中，作者对大脑的前额皮质进行了三块分区，即：“我想要”、“我要做”和“我不做”。我们可以做一个假设，用我想要造一个句子，我想要一个美满的家庭、我想要一个聪明的孩子、我想要一个爱我的丈夫……这些种种愿望都是靠“我要做”去努力实现，我要做个好妻子，我要做个有耐心的妈妈，我要用心经营婚姻……
