今年三伏天长达40天 你准备好了吗

2022-07-08 17:25

今年三伏天长达40天 你准备好了吗

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7月7日10时38分将迎来小暑节气,也就意味着一年中最热的“三伏天”就快来了,你准备好了吗?

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小暑,是二十四节气的第十一个节气。暑,是炎热的意思,小暑为小热。小暑虽不是一年中最炎热的时节,但紧接着就是一年中最热的节气大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。

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三伏天通常涌现 在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。季风俗 候是我国气候的主要特点,夏季受来自海洋暖湿气流的影响,我国多地高温潮湿多雨。小暑这个时节虽然阳光猛烈、高温潮湿多雨,但对于农作物来讲,雨热同期有利于成长。 东方前沿网

小暑有三候 本文来自东方前沿网

一候温风至

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小暑事后 、清风难觅,大地仿佛被热浪定格静止。 内容来自www.qqlingdiw.cn

二候蟋蟀居宇

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暑气难耐,蟋蟀纷纷 离开田野躲到庭院墙角下,寻找一片难得的阴凉。

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三候鹰始鸷 东方前沿网

地面气温太高,老鹰振翅高飞,开始在更清凉的高空,探索新的领域。 内容来自www.qqlingdiw.cn

小暑习俗

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吃饺子

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"小暑"素来有吃饺子的习俗,苦夏漫漫,鲜美爽口的饺子,既营养富厚 ,也有开胃解暑之效。

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小暑食新 copyright www.qqlingdiw.cn

民间有小暑"食新"的习俗,人们会将新割的稻谷碾成米做成饭,祭祀五谷大神和祖先,然后人人吃尝新酒。小暑"食新",食的不仅是新麦新谷,也是一份崭然明天的心情。 本文来自东方前沿网

食藕 东方前沿网

藕,曾被钦定为御膳贡品,藕生食,有清热生津、散瘀消肿的功能 ,熟食,则可健脾益胃、消食止泻,可以说是夏天必吃的佳肴。

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晒伏 本文来自东方前沿网

民间相传农历六月六是龙宫晒龙袍的日子,因为这一天,多是在小暑前夕,为一年中气温最高,日照时间最长,阳光辐射最强的日子,所以家家户户都邑 不约而同选择这一天"晒伏"。将久存箱柜里的衣服晾出来暴晒,以去潮去湿、防霉防蛀。

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小暑养生

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随同 着滔滔 热浪,一年中最热的“三伏”也近在眼前。伏天是温度最高且潮湿闷热的时段,在小暑节气中,7月16日开始进入“三伏”中的头伏(初伏),今年的“三伏”长达40天。 copyright www.qqlingdiw.cn

小暑前后,天气炎热时人容易情绪激动、焦躁 不安、心烦意乱、困倦乏力,而这易伤及人的脏腑。人人 在自我养护和锤炼 时要戒躁戒怒,坚持 心平气和,心情舒畅,让神经系统处于宁静祥和的状态,确保身心机能旺盛,以相符 “春夏养阳”的传统养生原则。

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在日常餐饮方面最好以清淡为主,少食辛辣油腻生冷之物,多食绿叶蔬菜及苦瓜、丝瓜、南瓜等,选水果则以西瓜、樱桃、桃子、山竹等为好。

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小暑絮语 内容来自www.qqlingdiw.cn

那毫无由来的无名怒火,那动辄一点就炸的暴脾气,那无处安顿 的负能量,似乎在炎夏更容易被激发出来。小暑遇大热,是对生理的折磨,更是对心理的磨砺。不得不说,历经酷暑考验而始终风度 翩翩,也是有涵养有智慧的体现。

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那些活得自在通透的人,悟到了什么“清凉败火之道”?一些舒心之语,分享给炎夏容易上火生气的你!

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这个小暑,愿你悠游自在 !

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