二、熬夜
经常加班的人一定经常性的熬夜，还有一些人因为年轻就过度的放纵自己的身体，一熬就熬一整个通宵。几乎一个晚上都不睡觉睁眼等天亮，还有一些比较叛逆的年轻人熬夜都在外面玩。
这种行为是十分不可取的，经常熬夜的话会让人体的内分泌失调，还会让身体的免疫力下降。想必熬夜的人应该都有这样的体会，感觉到心脏跳动的速度变得很快要跳出了嗓子眼。
这种症状的出现都代表着身体已经快要承受不住这样的折磨，快到了极限。如果身体一旦超过了临界点后果将不堪设想，所以把熬夜等同于慢性自杀一点也不为过。
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尤其是一些青年学生经常去网吧通宵打游戏，简直就是对自己和父母的不负责这会让花一样的身体遭受到巨大的伤害。青少年的猝死网吧新闻屡见不鲜，所以千万不要拿自己的身体开玩笑要养成健康的生活习惯和有序的生活规律。早睡早起不要再继续熬夜下去了。
