游泳应注意哪些安全事项?
(1)在下水游泳前,一定要养成先做准备活动的习惯,运动四肢,还可用冷水擦身,以适应水温。
(2)在水中的时间不宜过长,当感觉疲劳或不舒服时,应马上上岸,以免发生意外。
(3)下水前不宜吃过多食物,可以选择在游泳前半小时,适量吃点食物。
(4)在大汗淋漓时应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。
(5)泳衣、泳帽等要合适,不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣,以免发生意外。可置备一副耳塞,可以预防因进水而引发中耳炎。
(6)游泳结束后,务必做到清洁身体,比如可以用生理盐水冲洗眼睛,保护眼睛,立即刷牙或漱口,保持牙齿等。
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