小宝宝吃的粥里面能放的青菜主要有菠菜、西兰花、油菜、小白菜；
copyright www.qqlingdiw.cn
经常放的就是这些了，这几种绿菜也比较常见一些；
东方前沿网
其中需要注意的就是
东方前沿网
西兰花过滤
东方前沿网
因为西兰花的花蕾那部分即使煮烂了，吃起来还是会有很多的颗粒感，我们需要在过滤网上把它压碎，然后取走过滤的部分来用； 东方前沿网
菠菜研磨
copyright www.qqlingdiw.cn
因为菠菜里面有非常丰富的膳食纤维，如果用滤网过滤的话非常的麻烦，所以一般处理菠菜的时候都是煮熟了之后用保鲜膜卷成棒，然后冷冻一下，冻好之后再取出来研磨!!! 东方前沿网
这是做泥的时候，切丁的时候也需要注意一下这两种蔬菜
东方前沿网
菠菜切丁
copyright www.qqlingdiw.cn
菠菜切丁的时候，关键是要把里面的膳食纤维都切碎了，煮熟之后先纵向切再横向切，直至切到没有较大的叶子为止。 www.qqlingdiw.cn
西兰花切丁 www.qqlingdiw.cn
煮熟之后先把头部切掉，蠕嚼期的宝宝尽可能的切成细末，能切多细就切多细；细嚼期的宝宝切成5mm左右的大颗粒； 本文来自东方前沿网
